饿了就吃个水煮鸡蛋会减肥吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以减肥，而且可以补充营养，水煮鸡蛋的营养价值比较高，而且减肥期间早上可以单纯吃一个水煮鸡蛋，这样就可以保证每天所需要的营养供求。
饿了吃个水煮鸡蛋不一定能够减肥，因为鸡蛋里面的营养成分非常丰富，而且含有丰富的蛋白质，对于有些人的体质来说，吃鸡蛋不仅不会减肥，反而会增加身体的重量，甚至会导致身体疾病的加重。
减肥期间通过吃水煮鸡蛋的方式在一定程度上是可以起到抗击饥饿的作用，但是减肥是一个循序渐进的过程，单纯的吃水煮鸡蛋不能满足身体的需要，对身体的损伤比较大。
饿了就吃一个水煮鸡蛋 肯定会减肥的 但是你这个营养也跟不上啊 你这个不要为了这个减肥 把身体搞垮了 这个就得不偿失了 所以你这个减肥并不是说不吃东西吧 你这个水煮鸡蛋 还要配合一些牛奶啊 还有适当的吃一点饭啊 这个补充一下这个体力吧 你不要这样饿出来的 这个减肥那对身体的伤害还是蛮大的
水煮蛋减肥食谱，属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。

Answer 2

吃水煮鸡蛋可以减肥，但是在吃水煮鸡蛋的时候要注意控制好量，不宜吃的过多，适量吃就可以。
而且鸡蛋通过水煮，可以将热量降到最低，但是需要注意把握好煮鸡蛋的时间。

在吃水煮鸡蛋的时候也可以搭配其它的食物来进行同食，营养会比较丰富，而且也能减肥，比如水煮鸡蛋搭配牛奶，可以有效的促进肠胃的蠕动，帮助食物起到消化的作用，还能缓解便秘，可以选择每天早、晚的时候各吃一个水煮鸡蛋为好。
在平时的饮食中也要注意有合理的饮食习惯，要清淡饮食，保持营养的均衡，不要暴饮暴食，不要挑食，适当的进行运动，可以增强身体的体质。也就是前3天。坚持只喝水不吃任何食物。
所以很多人称之为断食疗法。每天喝8大杯水，大概有2500ml，也可以用蜂蜜来兑水喝，来为身体补充足够的热量。
每天早上坚持喝一杯25度左右的淡盐温水，既能为身体补充水分，同进也可以促进肠道的蠕动，可以更快的把体内的毒素排出来。
不吃主食，以蔬菜和水果来充饥。3天没吃食物了，这个时候的胃可以说是空空如也。这个时候要吃一些有益于消化的水果和蔬菜。以免出现消化不良或者是便秘。
需要注意的是，哪怕是只吃蔬菜和水果，也是要控制量的。如是这一阶段吃主食，那就会导致前功尽弃。
可以开始吃主食，但是要注意只能吃到6成饱。因为经过前面两个阶段的节食，现在的胃可以说也变小了，胃也已经习惯了新的饭量和饮食。
平时要吃两碗才感觉饱，现在只需要吃一碗就行了。恢复主食后，不可以大鱼大肉地吃，而是要以水果和蔬菜为主。

Answer 3

水煮蛋是可以减肥的，主要是把水煮蛋当主要食物，水煮蛋中没有碳水化合物，但是其维生素含量也很少，长期吃会导致营养不良，引发相关疾病。建议：你饮食要均衡摄入营养物质，同时要加强运动锻炼。

Answer 4

饿了就吃个水煮鸡蛋，可能会起到减肥的作用，但营养物质摄入比较单一，容易造成消化不良，同时鸡蛋富含角的蛋白质成分，吃多了容易具肠胃造成刺激，导致出现腹痛腹胀等消化不良后果，所以还是尽量吃一些低热量低脂肪的减肥餐，这样减肥效果会更好一些。

Answer 5

饿了就吃个水煮鸡蛋，是不会减肥的。吃煮鸡蛋其实并没有办法起到减肥的作用，而且煮鸡蛋里面的营养成分是比较高的，如果在吃煮鸡蛋的时候吃的比较多，还有可能会导致身体出现肥胖。想要减肥的话最好的办法就是控制饮食，加强体育锻炼，每天早餐和午餐要吃饱，早餐尽量吃的丰富一些。晚餐尽量少吃或者不吃坚持一到三个月，减肥效果会非常好。