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平时吃的一顿饭的热量大概多少啊?
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第1个回答 2022-11-17
一顿饭有1200——1800千卡，这是一个成年人每天必须摄入的能量，每顿饭可以少吃，尽量不吃油炸食品和热量高的食物，适当的控制饮食可以达到减肥效果。坚持一段时间就会有效果。
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一顿饭
是
多少
千卡?
答：
600大卡到1000大卡左右
。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多，热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的热量就足够中午身体新陈代谢所需要的热量了。100卡路里代换：1、零食类。...
一顿饭大概
有
多少
kj?
答：
一般情况下，
一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡
，而1大卡=4.184焦。千焦和大卡都是计算热量的单位，1大卡相当于在一个标准大气压下把1kg水提高1℃所用的热量。1千焦=0.2389大卡，据此公式换算，800千焦=800×0.2389=191大卡。
吃
一顿饭
有
多少热量
答：
平时一顿饭的热量，取决于所吃的食物含有的热量，
平均热量为500~600千卡
。千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来(缩写为cal)，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位...
平常
一顿饭的热量多少
卡
答：
一般女性每餐
热量
要摄入600卡左右，男性要摄入800卡左右，你可以对照食物热量表掌握你
的一
日三餐
一顿饭大概多少
千卡?
答：
一顿饭
一般女性是2100~2300
卡路里
，男性2400~2700卡路里。工作劳累的，像工地工人，再加300大卡。以健康的成年女性为例，平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物。如果一餐中包括了一些高
热量
食物，就需要单独计算。所以如果在减脂期控制饮食的阶段，对热量较为敏感，建议还是在做饭之前就设计好食谱，...
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