益生菌有什么作用和功能？对肠胃有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

益生菌能改善胃肠道的菌群失衡，有效的缩短腹泻、便秘或者是腹胀的病程，能够让肠胃恢复正常，提高消化和吸收的能力。让吃到胃肠内的食物能够得到有效的利用，同时减少了生病的机会，也增加了机体的抵抗力。