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怎样缓解站久了小腿酸痛,肿胀,并且静脉曲张
如题所述
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第1个回答 2019-04-06
1.肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态。
3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张。
4、穿弹力袜也能有效缓解静脉曲张症状。
相似回答
怎样缓解站久了小腿酸痛,肿胀,并且静脉曲张
答:
1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动
。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。2、
平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿
,以防阻碍下肢静脉回流。3、
坚持每日用热水泡脚
,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。4、...
小腿静脉曲张,
在日常生活中应该
如何
做才能
缓解
?
答:
缓解腿部静脉曲张,
平时尽量做小腿肌肉运动
,能够有效通过小腿肌肉泵的作用,将迂曲静脉曲张内的血液回流至深静脉或者血液循环当中,同时对于长期站立或者工作性质需要长期不休息,可以采取穿下肢静脉弹力袜的方式,能够有效缓解及治疗腿部的静脉曲张。a 对于缓解静脉曲张可以养成良好的习惯,
夜间睡觉时用温水泡脚
...
如何缓解小腿静脉曲张
答:
可以在晚上睡觉的时候,轻拍或者是按摩小腿部位,促进血液循环
。4、对于长期坐着的中年人来说,应经常多吃一些高纤维高维生素的食物,这样可以保证在久站时消耗的体内维生素。5.每晚睡时,将腿垫高约10-15cm,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反加重静脉曲张。
左
小腿静脉曲张怎么
办,求助
答:
一.常进行
腿部
按摩,两手分别放在
小腿
两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。二.简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防
静脉曲张
及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。别看下蹲动作很简单,做起来却有一定的讲究,否则会物极必反。三.躺下休息时,...
站久了小腿
浮肿
怎么
办?
答:
回答:
久站
久坐都会使
腿部
压力倍增,浮肿会首先出现在
小腿,
严重的话会引起
静脉曲张,小腿
爬满“小青蛇”,这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。 去浮肿秘诀: 1.将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩
肿胀
的小腿肚,稍微发热效果最好。 2.五分钟后用手握拳轻轻捶打,帮助...
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