第1个回答 2020-08-10
以近端为动作的固定点，相对肌肉做向心收缩。 以远端为运动固定点，肌肉进行离心收缩。
第2个回答 2022-08-30
超等长练习，是指肌肉在离心收缩之后，立即进行向心收缩的力量训练，是离心收缩与向心收缩结合的练习方法，训练中常采用蛙跳，跳深及类似练习均处于超等长练习，主要用于提高肌肉爆发力。其生理依据是肌肉在离心收缩后立即进行向心收缩，可通过拉长肌肉的初长度，形成肌肉的牵张反射，并增加肌肉的弹性势能，产生更大的力量。
第3个回答 2020-08-10
接近于一舒舒再见。苏溪苏溪练习，我也不知道叫什么。你系。厨房洗脚了吗？