冬季老年人如何注意保暖？

Question

如题所述

Answer 1

老年人的居室,冬天必须采用取暖设备,使室温保持在15摄氏度以上。因为如果室温过低,老人易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。
冬季北方多睡火坑,近些年来用电热毯者日益增多,无论采取哪种,以温度适宜为好。同样,无论是用火炉、暖气或空调,室温宜18℃~20℃左右,且忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄,或积热于内,形成阴虚火旺,痰热瘀血,至春就会发病、或诱发宿疾复来。
望采纳，谢谢

Answer 2

老年人年纪大，身体各项机能的免疫力有所下降，所以保暖很重要。平时生活中要注意的以下几点：
　　1、入秋以后最好能戴顶帽子，年纪大了头一着凉就会感冒；
　　2、平时最好要穿一件贴身的小背心，老年人热量没有年轻人大，背心能直接贴近皮肤，保暖性很好，能有效的预防感冒。
　　3、室内要保持有一定的温度，比如可以开个取暖器，保证室内温度保持在20度左右，让老人手脚得到有效的舒展。
　　4、穿着要加厚些，如棉衣，棉裤，棉鞋，棉袜等。
　　5、加强户外活动，多晒太阳，增强自身抵抗力。
　　6、晚上睡觉前最好能用热水泡一下脚，我家老人就这么做的，一年四季都不停断。
　　以上是我家老人总结的经验，也不知道是能帮到您。