肩膀，脖根处肌肉僵硬，摸上去麻木是怎么回事？

Question

患者信息：男 20岁 河北 唐山 病情描述(发病时间、主要症状等)： 左肩膀，脖根处肌肉僵硬，摸上去麻木 。 里面有响声，向右侧转头患处（好像是韧带）有明显抻拉感，响声 看电脑，看书久了容易酸痛（一般右边的都没事，就左边疼） 想得到怎样的帮助： 平时怎么护理 ， 患处 冷热 干湿 怎么把握，万分感谢 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 以前上学脖子累，做过相应的按摩，又一次按摩力度过大，自我感觉韧带什么的位置？有所影响 有半年趴着侧着头睡觉，可能把左边抻伤了？ 左肩膀，脖根处肌肉僵硬，摸上去麻木 。 有时里面有清脆的响声，向右侧转头患处（好像是韧带）有明显抻拉感，兹兹响声 看电脑，看书久了容易酸痛（一般都没事，就一侧疼） 应该是上学落下的病根。上学期间用左胳膊拄着桌子支撑，造成左侧肌肉，韧带等问题。还有半年总是趴着睡觉，向右侧着头，也可能是因此抻拉造成的。 就想请问应该如何治疗，平时怎么滋补 调理 冷热 干湿怎么护理？ 小弟感激不尽

Answer 1

这是长期的固定伏案姿势造成的。肌肉长期处于拉伸僵直状态，造成了
肌肉组织
疲劳性破损，破损的部位会形成粘连和钙化，就是你听到的响声，就是
钙化点
的摩擦声。建议做肌肉康复治疗。不要局部热敷，常洗热水澡较好。另外改变坐姿和生活方式才是根本。