孕期便秘吃什么能解决缓解呢？

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第1个回答 2020-11-05

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孕妇便秘严重吃什么好的快答：芋头芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。草莓草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机...

孕期便秘可以吃什么食物?答：2、补充纤维和水分：孕妇往往吃大量蛋白质和脂肪丰富的食物，减少水果和蔬菜的消耗，导致纤维素损失和水分损失。使肠道蠕动不好，食物就难以被消化吸收，会造成便秘，孕妇可以通过采用多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮来缓解患者便秘，如芹菜、萝卜、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。3、调整内分泌...

孕妇吃什么能缓解便秘?答：1.高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、糙米、豆类、水果和蔬菜等。这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。2.饮水：孕妇应该每天喝足够的水，以保持身体水分充足，有助于软化粪便，减轻便秘症状。3.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。4.橄榄油：...

孕晚期便秘吃什么最快排便答：多活动，减少由于久坐不动导致的肠道蠕动减缓，而出现的便秘。如果便秘较为严重，通过饮食调节的效果不理想，可以酌情服用通便药物。通常以益生菌为主，可以吃双歧杆菌类的益生菌，也可以服用小剂量的乳果糖、福松类的缓泻剂缓解便秘。通常不主张大量长期服用药物，以避免药物对胎儿和孕妇造成不良反应。

孕晚期便秘吃什么最快排便答：此外孕妇应注意多饮水，饮大量白开水具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用。孕妇可以在安全的前提下进行比较缓和的运动，如走一走，以及小动作的原地踏步等，有可能促进肠蠕动、促进排便。如果通过上述生活调整仍旧不能缓解症状时，可以考虑服用安全缓泻药物进行对症治疗，如乳果糖、聚乙二醇，是比较安全且...

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