第1个回答 2022-07-07
根据题主的描述,宝宝现在七个月半,才刚刚开始添加辅食,不知道做些什么样的辅食给宝宝吃。
宝宝刚开始吃辅食应该从流质食物开始,等宝宝适应了再开始喂半流质食物,然后再到半固体,最后到固体,这样的顺序来添加的。宝妈可以先给你家宝宝制作些蔬菜汁或者水果汁,然后就是纯米糊,最后再弄些蔬菜泥、蔬菜米糊给宝宝吃。
那么,七个半月的宝宝适合吃什么辅食呢?
1.胡萝卜苹果汁: 把胡萝卜去皮切片蒸熟,然后把苹果去皮切丁;把准备好的材料放到破壁机里榨汁即可。苹果汁现榨现喝,要不然很容易氧化发黑,影响口感。
2.蛋黄泥: 把鸡蛋煮熟,然后取出鸡蛋黄;把1/4的鸡蛋黄放到宝宝碗里面,然后用勺子压碎;锅里煮白粥,取上面的白粥水混合着鸡蛋黄搅拌均匀,最后再倒一点米粥下去,就可以胃给宝宝吃了。
如果宝宝的吞咽能力比较弱的话,可以把鸡蛋黄蒸着给宝宝吃,先喂一点点,宝宝要是没有过敏反应,那就可以喂1/2了。
3.鸡肝粥: 把少许鸡肝洗干净后用开水烫一烫;锅里煲白粥;把烫好的鸡肝剁的碎碎的;粥熟后,把鸡肝末倒下去稍微搅拌下就可以了。
鸡肝的味道比较特殊,可能很多宝宝都不愿意接受,所以妈妈们在喂鸡肝粥的时候,不要一次倒太多鸡肝下去,少量的喂,让宝宝慢慢接受。
先上几道辅食食谱:
菠菜泥米糊
食材:菠菜 米粉
做法:
菠菜洗净,放入沸水里焯水煮熟。
2 菠菜煮熟后,捞出去掉菜梗,叶子切碎或者研磨碗磨碎。
3 米粉按比例冲泡好,然后取适量菠菜碎放进去拌匀即可。
猪肉南瓜泥
食材:猪里脊肉、南瓜
做法:
1 猪里脊肉切小块,用葱姜水浸泡去腥。
2 浸泡过的猪里脊肉冷水入锅,煮沸后撇去血沫后捞出。另起一锅水烧开后放入猪肉煮熟。煮熟后捞出。
3 南瓜去皮去瓤,切小片后上锅蒸熟。
4 熟后的南瓜和猪肉放入辅食机内,再加适量温水打成泥。
胡萝卜鸡肉泥
食材:鸡胸肉、胡萝卜
做法:
1 鸡胸肉清理干净后切小块,入沸水锅焯去血沫,然后捞出。
2 另起一锅水,水沸后放入鸡胸肉和生姜、葱,把鸡肉煮熟。
3 胡萝卜去皮切片,上锅蒸熟或者鸡肉快煮好的前十几分钟放入锅中一起煮。
4 胡萝卜和鸡肉放入辅食机,加入一点鸡汤打成细泥。
做7月龄的宝宝辅食,除了之前添加过的食材外可以逐步增加些白肉、红肉等荤类食材。添加方式和之前一样,先少量尝试、观察反应、而后再继续添加。辅食颗粒可以根据宝宝的实际情况适当留些肉碎、菜末锻炼宝宝的咀嚼能力。
但看题主的补充问题,宝宝是刚开始添加辅食,那么此时宝宝的辅食大部分还要先以米粉和蔬菜泥、果泥为主,待后面慢慢适应辅食后,再加入荤类食物。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
推荐3款适合7个月宝宝食用的辅食:
1.蛋黄土豆泥
原料:鸡蛋1个、土豆1块
1.把鸡蛋煮熟后只取蛋黄;
2.土豆洗净去皮后切片,倒入蒸锅里蒸熟;
3.将鸡蛋黄个土豆混合后,用铁汤匙碾碎后加入适量的温开水搅拌均匀即可。
鸡蛋黄营养丰富,含有卵磷脂、钙、锌、铁等微量元素,有助于宝宝大脑发育;土豆含有大量的淀粉和粗纤维,可以预防宝宝便秘。
2.南瓜大米粥
原料:大米、南瓜
做法:
1.把南瓜洗干净后去皮切成小块和淘洗干净的大米一起放入电饭煲中,加入适量的清水,按下煮粥键,
2.煮好后盛出用勺子南瓜和大米粥把捣碎即可。
此粥粘稠,有浓郁的米香和南瓜的香甜,含有丰富的营养元素,满足宝宝发育所必须的营养成分。
3.猪肝泥
原料:猪肝
做法:
1.把猪肝放入清水中浸泡2--3小时后,再用流动清水洗干净,去除筋膜后切成小块;
2.把猪肝放入蒸锅里蒸15分钟;
3.把蒸好的猪肝碾压成泥即可,可以调入适量的温开水食用,也可以加入米粉或者粥中。
猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质、维生素等营养元素,其中铁和维生素A的含量最高,可以预防宝宝缺铁性贫血,促进宝宝视力发育。
7个半月的宝宝,还处在辅食初期,食物的性状应以泥糊状为主,可尝试搭配一些手指食物,辅食可安排上下午各一次,每种新食材观察2-3天,如果没有不良反应可继续添加下一种食物。
适合7个月宝宝吃的食物
1.三文鱼西兰花泥
做法:
2.南瓜胡萝卜泥
做法:
3.蓝莓山药泥
做法: