中医认为脾为后天之本，气血生化之源。所以，脾胃 健康 是小儿正常生长、发育的基本保障，健脾和胃尤为重要，得脾胃者得天下！
孩子出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质，先天不足的孩子，可以通过后天调养补足而改善体质，先天健壮的孩子，同样需要呵护脾胃才不至于受损。
许多接触中医知识的妈妈们都知道，孩子生病多半原因在于脾胃的虚弱。明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
中医调理孩子脾胃，重在益气健脾，加强脾胃的运化和吸收功能。
常按4个穴位，帮助养护孩子脾胃
01
清补脾 300次
清补脾 是一个健脾益气的手法，特别适合脾虚肾虚和气虚的宝宝。
具体操作：操作起来，也很简单，就是在孩子拇指外侧来回推。如果是单纯的脾虚，也可以经常推清补脾或补脾。
02
揉板门 100次
板门穴 是人体一个特有的穴位，又被称之为脾胃之门，是小儿推拿调理消化系统疾病的常用穴。
具体操作：板门穴从虎口到掌根横纹划一条线，取中点，以姆指或中指端揉板门，也可采用揉三掐一，以局部有酸胀感为宜，直至症状缓解。具有止呕，降逆的功效。
03
揉足三里 100次
足三里 是胃经的智能大补穴，主要功效能调理脾胃、补中益气、通经活络，按揉足三里，跟吃老母鸡有相同的功效，而且还不上火。
具体操作：位于外膝眼下3寸、胫骨旁开1寸，以姆指尖或罗纹面着力按揉。具有健脾和胃，调中理气，导积滞，强壮身体的功效。
04
捏脊 5次
捏脊 是一个强身健体，增强免疫力的手法，适用于一切虚弱之症，捏脊能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！捏脊有上捏脊和下捏脊，日常保健中我们一般采用上捏脊。
具体操作：两手沿着被捏者脊柱的两侧（两手相距一拇指宽的距离），捏起脊背上的皮肉，从尾骨尖开始沿着脊柱向上滚捏,一直到颈项部，然后双手紧贴脊柱两侧抹下去直到尾椎骨，开始第二次捏脊，总共重复5遍。可以调理积食、厌食、呕吐、便秘等。
孩子的脾胃越早养护越好，通过按揉以上四个穴位，调理孩子的脾胃，改善孩子不爱吃饭的情况，长期坚持保健，孩子脾胃好，身体壮壮的。
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