第1个回答 2022-07-19
据国家癌症中心公布的数据显示，我国胃癌发病率仅次于肺癌，居恶性肿瘤患者第二位，而且胃病在人群中的发病率也居高不下甚至达到80%，究其原因这与人们的饮食习惯有很大关系。许多人认为引起胃部癌变的主要原因是酒精和尼古丁，于是纷纷为了养护胃部，都把烟酒戒掉，但仍会被胃病“找”回来。
烟酒对胃粘膜有一定的刺激作用，但在生活中，不只是烟酒，还有其他食物也会损害胃部，有些人认为水果可以养胃，但一些普通的水果也无形中伤胃，还是要少吃一点。
脾胃不好不能吃石榴？
石榴属于性温性水果，味甜微酸，具有生津止渴的特点，同时石榴中还含有很多酸类物质，包括有机酸、叶酸等，这些酸可以帮助消化，增强食欲，还可以帮助吸收营养，对胃有养护作用。
现在是吃石榴的季节，大家一定要把握这个度，比方说一天可以吃一个，每次吃的时候，还要注意一些细节，比如有些人喜欢吃石榴籽，其实石榴籽含有很高的营养价值，但石榴籽对于肠胃不好、年老的人，最好都不要食用，因为石榴籽很难消化，肠胃不好的人可以最好将籽咀嚼后再吐出来。
1、芒果
味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐似晕等症状尤为适宜，同时芒果所含的糖类和维他命含量很高，特别是维生素A原含量在水果中占比较大，可健脾补气益胃。
2、葡萄
不仅营养丰富，有很好的抗氧化作用，同时葡萄中富含酒石酸，有促进消化和吸收的作用。中医学认为，葡萄入胃经，味甘性平，有益气、健脾、养血的功效，对于体质偏弱、食欲不佳、消化吸收较差的人，可多吃葡萄。
3、菠萝
菠萝具有止渴消食的功效，适宜养胃食用，含有丰富的维他命C，能保护胃粘膜，另外，此外菠萝的香味还能促进食欲，缓解消化不良的情况。
1、补充养胃物质
食疗是常见的养胃方式，日常在饮食中补充一些贡栖藻糖养胃的营养物质，它不仅含有多种益生菌成分，可以改善胃部环境生态，更含有活性很高的岩藻多糖物质，能够防范黏膜病变出现，修复一些原本受损的黏膜组织，稳定黏膜的防御和分泌机能，帮助更好恢复胃功能。另外还有猴头菇加持，能够帮助提高胃黏膜部位的防御机能，促进肠胃蠕动功能，有助于食物的彻底分解和胃部功能环境的良好改善。
2、保持心情愉快
现代 社会 ，快节奏的生活和激烈的职场竞争，使得越来越多的人情绪不稳定。所以，对于感觉胃肠不舒服的人来说，一定要及早善待自己的情绪，并在生活中建立良好的生活习惯，在处事上要豁达大度，不要钻牛角尖，这样才有助于脾胃的保护。换一句话来说，你要在照顾好自己脾胃的同时，还应该先照顾好自己的情绪，不要让自己的情绪波动太大了。
3、三阴交穴可以调脾胃
既然三阴交是脾经要穴，那么三阴交穴就有一个非常重要的功能,那就是调理脾胃，它能健脾、和胃、化湿。《针灸大成》 中说三阴交穴主治脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，四肢不举”。在临床上就经常用针剌三阴交穴的方法来治疗消化系统方面的疾病，比如说肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等病症。