第1个回答 2022-06-19
咏春拳风格独特，招式多变，套路简单，力量运用灵活而有弹性，具有很强的实战性。在“长桥能运气，短桥能自保”原理的基础上，采用短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，创出了以拳、桥、膀、腕、指、掌六大类型手形及独特的身法，以大闪侧，小俯仰，耕栏摊膀，黏摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法和身形以及“二字钳阳马”步法，并且凭肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳术。概而言之，它的攻防核心如下：
一、身法
桥、腰、马——要求含胸拔背，归中留位，沉肘肩，开膝，沉腰，提肛，钳阳。桥腰马，上中下三者紧相连随，心到身到，步到拳到，拳到念到；不动则已（如拳诀曰：静如山岳，守如处女，动如猛虎，快如旋风。），一动则不可收拾。以上是咏春拳内家功的主要特点。
二、中线冲拳
根据中线原理（中线即子午线，要求出手要占胸位垂直线，这是咏春拳攻防的核心，应用极广。在手法和桩法上占有极重要的位置），要求习者一定要守住这个核心，使对手的攻防动作只能在外围（拳诀曰：里帘必争）。李小龙独创的截拳道常用的直拳，即咏春拳中的日字拳。例如，用直线攻击自己鼻前目标时（鼻子为身体中线），出拳并非由肩而发，而是三停应手地由身体中线冲出，出拳前手腕向内微转，并在冲击瞬间向内转正，以增加出拳的劲力。我们可以看得出李小龙在咏春拳的学习上已经进入很高深的境界。
三、耕拦摊膀
手部的运动要求上不过眼，下不过裆，左右不过肩，使得出手快，收手更快，起到变化莫测的搏击攻防作用。同时可使到出手时形成以手的肘部为中轴，手臂可以作任何角度的转动，而产生无穷的威力。肘部位置要与身体保持一个拳头的距离（即肘向内留中），这样做的目的是增大肘的底劲，增强贴身的攻击力。
四、黏摸荡捋
这是咏春特有的利用手部“听”劲的特点，“明动静，知归去；知有无，知进退”就是一种手和臂部的皮肤感觉和心理训练，通过训练以达到能“听”出对手发出的劲。因为黏摸荡捋在黏手中并不是一种搏击法，而是一种培养手臂灵敏感觉及均衡方向感的方法。练熟此法，不但可以洞察和“听”出对方的意向和动机，更重要的是通过黏摸荡捋的桥手来培养力度，不断增强力度的感觉（因为黏手时的力通过感觉和肌肤“渗透”至心里和大脑，大脑即时可对手部发出指令），“听”出对手的每一个僵硬之处，并可利用不同的手法，去对付对手。咏春拳特有的手法之一，就是通过将对手黏住然后再去进攻。黏手的技术建立在“耕拦摊膀”上，由于通过“耕拦摊膀”的桥手，可以培养手臂肌肤的灵敏感觉，可发挥黏住对手手脚的作用，黏手可以说是一种高深的搏击技法。
五、推托拉按
是在以桥手为基础的手部感觉，“听”出对方僵硬之处，或托或按来拿失对手（使对手失去平衡）。这要求习者含胸挺腹，气沉丹田，平足开膝，稳如泰山。下盘稳固，出脚时要快捷、稳健，推托时要准，不畏势，拉按要快，便可以尽得其中之妙。
六、缠撞挂漏
在拿失对手重心的基础上（用擒拿手法使对手失去平衡），采用缠住对手，不准其回势，再用肘撞击对手。或声东击西，或指上打下，真正地做到和对手手黏手，使其无法走。
七、连削带打
外家拳法常用的是挡格之法，出拳的招式多数是当对方拳打来或脚踢来时，以一手格挡，然后再用另一手击敌，从速度上来说，一格一挡。或出手腰际发拳必须在攻击以前，挡格与出击通常不能同时一手使用。而咏春拳则不同，当对方拳打或脚踢来而被咏春拳的“八法”黏住时：耕拦摊膀，黏摸荡捋，对方已经同时处在我削其攻击的一手中。在拳法上任何一种先挡后打的技击法，不管速度多快，总比不上连削带打的速度。咏春拳之法则是遇虚无之仙境，一势即可破，加上以简单为主，有惊人的速度，这正是咏春拳的威力和奥秘所在。
八、短桥寸手
根据非长桥不能达气，对搏时非短桥不能自顾（长桥能运气，短桥能自保）原理，归中手，发寸劲，也是本拳特点之一。咏春拳擅发寸劲，即可在短短的距离内手不贴腰身，也能发出很大的劲力将对手击倒。咏春拳以短桥为主，使用耕摊和膀手这几种招式，变化无穷的手法就能不断地发劲，展开迅雷不及掩耳的攻击，在近身实战的搏击中很容易占有绝对的优势。
九、脚 法
寸、拐、撩、杀、踩——咏春拳的脚法有人称“无影脚”或“鬼脚”，这是武林给咏春脚法的绰号。外家拳法通常在起脚的时候，都先要身倾斜，把重心移到另一只脚上，以保持身体平衡才能发劲起脚。但是在实战的对阵中，当身形倾斜时，就会被对方知道将要起脚，对手就会及时防范。所以。这种踢法是一种有形脚。而咏春拳在起脚时是在手脚的配合下同时并用，身体不但不会倾斜，相反身体还向前倾，因此对手是很难觉察出你是否起脚踢他。习咏春拳者从不会随便起脚，常常是当立断，在黏住对手后配合手法而迅速踢出。不出则已，一出必中（极易伤人），可以说是每踢必中。
十、钳阳马步
这是一种占地不多，两脚一字站的窄马。是一种十分适合女性不作跑动跳跃，只重轻留移位的步法。该步法源于少林拳的护裆马，由于站桩时气沉丹田，提肛挺腹，开膝沉腰收臀，站立稳固异常，无马步虚浮之弊。另外咏春拳自始至终是通过练习“小念头”。因为人体上可分为三阳和三阴六个部位，这六个部位可紧钳，这样会使马步更加牢固，如同落地生根。
【天津南开馆】
【武馆地址】：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓A座26层，注：24层出电梯左手边上楼即到（时代数码广场正后方，公交车站：龙井里）
【乘车路线指南】：乘坐公交车在龙井里下车即可，公交车：45路、50路、638路、650路、662路、678路、681路、842路、851路、859路、867路、879路均可到达龙井里。或者乘地铁1号线海光寺下车。
【课程时间】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
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【天津塘沽馆】
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459, 520，835, 844, 941, 51 塘沽火车站下车。
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【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
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【天津河东馆】
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【乘车路线指南】：东风立交桥(公交站)途经公交： 47路区间 ,905路 ,42路 ,856路 ,机场专线5路 ,656路 ,847路 ,高专34路 ,30路区间 ,42路区间 ,665路 ,空调47路 ,608路 ,666路 ,912路 ,30路 ,48路双层 ,47路双层 ,空调48路
东风立交桥(爱琴海购物广场)(公交站)途经公交： 30路
唐口新村(公交站)途经公交：高专16路
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【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
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星期六、日
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【天津西青馆】
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