8个月的宝宝,已经添加了2个月的辅食了。这个月,可以减少母乳喂养的次数,逐渐增加辅食的次数,8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。
可以添加肉类
8个月的宝宝,肠胃相比较前几个月已经完善了很多,消化能力也增强了,可以消化的食物种日益增多,8个月的时候可以开始接受肉类食物了。
可以添加的肉类种类有:猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。
添加肉类辅食,必须要煮的骨肉分离,软烂。
继续增加铁的供给量
8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多,所以从这个月开始,宝宝每天需要铁量大约为十毫克,比以往增加3倍以上,所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。
除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外,还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。
食物种类增加
8个月的宝宝活动量日益增多,需要的热量也大大增加,所以辅食的种类也应该增加,每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类,这样才可以达到营养均衡。
可以从泥糊状过渡到颗粒状软食
8个月的宝宝大部分都已经长出牙齿了,所以应该给孩子吃一些半固体食物或者者颗粒状固体软食,口感粗糙的辅食对促进萌芽以及学习咀嚼都是非常有益的。
不继续给孩子吃泥糊状的辅食,其实不管孩子是否长牙,都能用牙床或者牙齿咀嚼食物,且很好地将食物咽下去,所以不用担心孩子咬不动食物。
增加固体食物注意事项
从来没有添加过的新辅食时,不能一次添加两种或者两种以上,一天之内也不能添加两种或者两种以上的肉类食物,蛋类食物,豆制品或者水果。
给孩子添加固体食物时,要注意观察 他的大便,如果出现腹泻,则说明宝宝对食物的性状不能接受,出现了消化不良,应该停止添加新性状的食物。
可以等宝宝大便正常,以后少量添加一些新性状的食物,或者把食物做得再细软一些。
蛋黄羹
原料:鸡蛋黄、清水
做法:
把鸡蛋打入碗中,去掉蛋清只留下蛋黄,加入等量的清水,用筷子搅成稀稀的蛋汁;
把盛有蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里,用小火蒸十分钟即可。
鲜玉米糊
原料:新鲜玉米
做法:
用刀将新鲜的玉米粒剥下来,放到搅拌机中搅成浆;
用过滤网进行过滤,去掉渣;
将过滤出来的玉米汁放到锅里煮成糊糊,凉到合适的温度即可喂食宝宝。
鸡肝泥
原料:鸡肝
做法:
把鸡肝放在清水中浸泡2--3个小时,再用流动水冲净,去除筋膜后切成小块儿;
把鸡肝放在蒸锅里,隔水蒸15分钟;
把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。