经常穿高跟鞋，两个动作要勤做，能有效降低对脚掌的伤害

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第1个回答 2020-12-05

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经常穿高跟鞋怎么保护脚部?女性穿高跟鞋怎么保护脚部?答：2、垫软鞋垫。穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫，这样可以减小脚底所承受的压力，是常穿高跟鞋女性的首选。3、走路时姿势要正确。脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。4、要注意场合。不要在平时挤...

穿高跟鞋站一天时,要如何做才能让脚不会累?答：1）踮脚尖动作 踮起脚尖维持5秒钟再放下，像这个动作来回做10次左右。2）踩网球动作可以买个网球，或者类似大小的球都可以，踩在脚底来回滚动，这样做是在按摩脚弓，活络脚底的血液循环。3）夹脚趾动作用力夹紧所有的脚趾头，每次保持6秒钟然后放松6秒，像这样反复夹紧脚趾放松脚趾10次左右。4）拉...

女性长期穿高跟鞋,会对身体造成哪些损伤?如何缓解穿高跟鞋带来的伤害...答：脚部疾病。人走路时脚底有三个点在支撑，前脚掌两个，脚后跟一个，高跟鞋越高，着力点越前，全部力量就压在脚掌上。跟低一点还行，要是太高一不小心摔倒运气不太好就骨折了…长期穿跟太高的鞋，脚掌会变肥厚甚至还长鸡眼…或者一直穿尖头高跟鞋脚趾一直被挤着会导致拇指外翻。夏天的系带凉鞋，脚掌太...

经常穿高跟鞋,要如何减轻磨脚程度呢?答：一、缠绕磨脚部位，毕竟脚部如果磨损太久的话都会导致伤害，缠绕后能够减少直接伤害，起到一定的隔离和防护作用，减少伤害。当然一般是采用了海绵等比较具有柔软性的物品进行，对脚部也不会有伤害，安全性比较强。二、用肥皂或是食用油来润滑磨脚的地方，用肥皂或食用油对磨脚的地方进行涂抹，其原理是跟...

女性在穿高跟鞋走路时,需要注意哪些方面呢?答：一般来讲，鞋跟高度在2-5厘米是最为舒适的高度。2、注意走路姿势经常看到很多女生穿高跟鞋走路的时候姿势很别扭，晃晃悠悠，好像要倒一般。其实这是女生走路姿势不对，没有掌握正确的走路姿势。掌握好正确的走路姿势，不仅体态优雅，还不会出现脚痛的状况。穿高跟鞋走路时步子要小，最好是膝盖不弯曲的...

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