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多吃瓜子对身体有什么好处吗?
如题所述
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第1个回答 2014-04-21
吃瓜子好啊,黑色素多呢,
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相似回答
吃瓜子有什么好处
呢
答:
1、吃瓜子的益处是能够补充身体所需要的营养,而且还能够起到润滑肠道的作用
。2、瓜子属于一种比较常见的坚果,当中含有的营养成分是相对比较多的,包含多种微量元素,而且还有很多的维生素或者是不饱和脂肪酸,适量的吃一些可以补充身体所需要的营养。适当的吃一些瓜子,还能够学到润肠通便的功效,因此对于...
吃瓜子有什么好处
答:
吃瓜子有多重好处:
一、提供营养
瓜子中含有丰富的植物蛋白、油脂、矿物质以及多种维生素,吃瓜子可以补充这些营养元素,有益于身体健康。二、促进消化 瓜子的口感独特,能够刺激唾液和胃液的分泌,有助于消化食物。适量食用瓜子可以帮助改善消化问题。三、增强饱腹感 瓜子的高纤维含量有助于增加饱腹感,...
吃瓜子对身体有哪些好处
和坏处?
答:
好处:富含营养:瓜子
,尤其是南瓜子和向日葵籽,是蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和维生素的良好来源。心脏健康:它们含有不饱和脂肪酸,这些脂肪酸可以帮助降低坏胆固醇水平,从而降低心脏病的风险。矿物质:瓜子富含锌、镁、铁、磷和其他矿物质,这些都是身体健康所必需的。抗氧化剂:某些瓜子,如南瓜子,...
经常
吃瓜子有什么好处
和坏处
答:
经常
吃瓜子
,
好处
有:1. 丰富的营养 瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,是良好的营养来源。适量食用可以满足
身体
对脂肪、蛋白质及纤维的需求,有助于维持身体健康。2. 促进消化 瓜子的香味可以刺激唾液和胃液的分泌,有助于促进食欲和消化。3. 有助于降低心血管疾病的风险 瓜子中的不饱和脂肪...
每天
吃瓜子对身体有什么好处
坏处
答:
适量
吃瓜子好处很多
,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙。 科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都
有好处
呢!吃瓜子的坏处:瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑
瓜子瓜子
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