有什么便宜点的补肾方法吗，本人是学生

Question

如题所述

Answer 1

保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固 ；其次，性生活要适度 ，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药， 效果也不会好。