失恋后的不甘心和害怕怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

如果失恋后，你觉得不甘，说明在这段关系中，你的付出，包括时间、精力、金钱、身体等，都是极大的，同另一方相比。所以，你的潜意识里想要得到回报，主动提出分手的可能性是极小的。
你可以去见见朋友，感受下她们的关怀。观光旅游，然后大自然的赠予。感受他人的付出给予，在某种程度上可以减轻你的不甘感

Answer 2

首先要看失恋后的不甘心和害怕的原因是什么，如果不甘心他离开自己，害怕自己空虚找不到依靠，那么就得靠自己把自己武装起来，让自己变得优秀，变得强大，自然这些不甘心和害怕就远离你了！而且时间是最好的良药，给自己时间不要太逼迫自己，慢慢的一切都会好起来！

Answer 3

我们失恋的时候，走不出来很正常，你先不要关注这个事情，试着转移注意力，尽量不要一个人待着。

等到情绪平静一段时间，再从这段感情里回顾那些你们美好的画面，这个会让你的不甘心得到缓解。

分开了，证明对方就不是陪你走到最后的人，不要沮丧，要开始找寻新的幸福。

Answer 4

适龄的男孩女孩都会谈恋爱。谈恋爱，有的能走进婚姻。有的走不进婚姻，就会失恋。失恋以后就会有一些不甘心和害怕，但是要树立正确的价值观。失恋说明你们并不合适，不要有那么多的不甘心和害怕。不合适的走了，才会有适合的人来。

Answer 5

注意力转移是最好的方式吧。
去健身、去户外活动、去喝咖啡听一下午歌、安静午后喝茶午睡看书、去玩VR体验、电动城投篮。一定要记得是你独自一人去做，每一次运动的时候都尽量消耗自己的体力。
我就说到这里，做过之后你会懂得不甘心和害怕的是什么东西，你想要的是什么东西，这段感情对你的意义到底是什么