第1个回答 2020-10-21
月子期间吃肉夹馍的话，能加快身体的恢复速度，因为肉夹馍中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给坐月子的产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力，也可以大大减少肠胃疾病的发生。
肉夹馍，实际是两种食物的绝妙组合，也就是腊汁肉或者卤肉，白吉馍。卤肉肉历史悠久，闻名中国，配上白吉馍，有着中式汉堡的美誉，扬名中外，深受人们喜爱。然而对于一些减肥者来说，肉夹馍中卤肉的热量就有点大了。下面妈网百科就为我们介绍一下。
据测定，每一个肉夹馍中含有的热量为350大卡，可见，肉夹馍的热量还是较高的。肉夹馍是很多上班族的最爱，这样的食物味道独特，而且制作的时候，也是比较简单，同时吃的时候，都是可以随时进行，省去很多时间。不过，肉夹馍的热量相对会有点大，因此正在减肥的朋友们就需要适当的食用了。
其实一般的朋友们都是可以适当的食用肉夹馍的，主要是因为它的营养成分也有不少，其中的猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸；辣椒中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C；香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。
第2个回答 2020-10-21
女性在月子期间可以吃肉夹馍，而吃肉夹馍之后，还能提高自身免疫力，产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，坐月子期间马上又要面临着哺乳的任务，因此，提高自身的免疫力就显得尤为重要。面粉中所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢，以及用于生成抗体，增强产妇的免疫力。
不过分娩后的第一周，产妇肠胃功能尚未完全恢复，对于肉类很难消化，所以这段时间最好先以流质半流质食物为主，可以将肉炖成汤，等到身体慢慢恢复再吃肉。在传统月子习俗中，认为产后应当大补，肉更成了必不可少的月子食材，不过一味的只吃肉类，对于产后身体恢复并无更多好处。
坐月子吃肉需要注意不能一次性吃的过多，也不宜吃得过早，应当与蔬菜、水果、蛋类、奶类等食材搭配，均衡饮食才能更好的发挥肉类的滋补作用。