开灯睡觉有坏处吗?

如题所述

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第1个回答 2020-04-06

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晚上开灯睡觉有害处吗?答：大有害处.1.影响睡眠质量.2.光辐射对皮肤有影响.3.对眼睛造成伤害.

开灯睡觉对人体有影响吗?答：因为开着灯睡觉，灯光会扰乱人体内的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。人体在“光压力”的作用下，生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏和血压等也会变得不协调。这样，时间长了，就会发生头晕目眩、疲劳、四肢无力，各种疾病也就会乘虚而入。另外，开灯睡觉往往不易入睡，睡着了也不那么踏实。

开灯睡觉居然对身体有这么多负面影响答：很多人睡前玩手机的时候,都会习惯性的开一盏小夜灯;小孩子刚刚和父母分房间睡觉时,因为害怕,也会开一盏小台灯。不过开灯睡觉对于我们的身体健康来说,影响还是很大的: 视疲劳对光线比较敏锐的朋友应该知道,有时候闭上眼睛也能感受到光源。长期开灯睡觉,眼睛内肌肉会持续处于紧绷状态,容易眼睛干涩。睡眠质量降低 ...

开灯睡觉有没有什么坏处??答：有的。灯光环境会影响视网膜，会刺激大脑皮层，导致无法深度睡眠，建议尽量别长时间开灯睡觉。望采纳

每天晚上开灯睡觉对身体有什么害处?答：甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。

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