为什么我晚上睡的时候很暖和，而早上起来都很冷，被冻醒

Question

如题所述

Answer 1

总是感到冷属于阳虚.
冬日里在太阳充足时晒一晒,以此来补充一些阳气.但是晒法有讲究,只晒背不晒面.要背朝阳光,晒热到快出汗就不晒了.
在睡觉时不暖和有一个很简单的办法.古语养生里有一条:睡前一盆汤,赛过良药方.这一盆汤就是盆热水,用来烫烫脚.烫完之后马上就上床睡,一夜安稳,浑身暖和.我都是一直坚持每天这么做的,电热毯啊暖脚壶什么的全不用..
1、盖少了
2、窗子是开的，然后早上下雨了，降温造成的
3、病了

Answer 2

第一个办法：买电热毯，但经常睡电热毯对身体不好，第二天早晨起床的时候会觉得口干舌燥。
第二个办法：弄个热水袋在睡前放到被窝里，脚踩到的时候很暖和，很舒服，腿脚就不用缩起来了，但是要注意水袋外面要套一层毛巾套，不然会烫到，而且热水袋质量要好，不要漏水。
第三个办法：让老公先钻进冰凉的被窝，人体是恒温的哦，我一般老公在家的时候电热毯，水袋通通都可以不用了。:)
早上起床的时候，用那种象太阳一样的电取暖气照着你，穿衣报的时候就不会冷了。
　还有就是开空调，不过空调吹多了也不好。