有没有不用节食，不用运动，减肥后又不反弹的办法

如题所述

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第1个回答 2015-02-01

抽脂之类的

第2个回答 2015-02-01

减肥咖啡

第3个回答 2015-02-01

做成木乃伊

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一个星期瘦0.4斤,有没有什么好办法,我不节食,不要饿肚子的方法,不要反...答：各种运动轮流做，只要出大汗就可以，出汗越多，减肥越快。饮食习惯要改变，每天吃米饭，不要吃面食，不要吃零食，不要吃甜食，炒菜少放油，能够煮着吃最好了荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，兔肉也不错，尽量不吃猪肉，每天不能超过半斤。蔬菜以叶类，茎类为主，每天一斤最好 ...

减肥后有什么方法可以防止体重反弹?答：以运动结合饮食控制的方法进行减肥,就可以有效避免上述不足,既可减少体内多余的脂肪,又不丢失瘦体重。为什么一开始我就说节食是一个恶性循环? 其实道理很简单,减少摄入到低于了最低标准,身体供能不足,就会开始分解肌肉提供能量,肌肉减少,基础代谢率降低,消耗的脂肪就更少,恢复饮食摄入增加,肌肉量没有增加,脂肪更容...

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