6款坐月子汤类食谱，营养好吃不油腻，产妇催乳下奶全靠它

Question

如题所述

Answer 1

6款坐月子汤类食谱，营养好吃不油腻，产妇催乳下奶全靠它

食材：

草鱼或胖头鱼1条，山药150克，豌豆苗、海带结、麻油各适量，姜片3片，米酒水1000毫升

做法：

食材：

木瓜200g、鸡爪4个、花生30g

做法：

食材：

黑豆1 50克、乌骨鸡1只、枣(干)10个、食盐适量、姜5克

做法：

食材：

猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗

做法：

食材：

莲藕1000克、猪手650克、章鱼适量、花生150克、生姜20克

做法：

食材：

鲫鱼2条(约500克)、熟火腿3片、豆苗15克、笋片15克、白汤500克、油茶籽油3小勺、精盐3克、料酒15克、葱2段、姜2片

做法：