我高二高三两年经常失眠，神经衰弱，大脑一直极易疲劳，眼睛累，流眼泪，这种症状一直持续到大二，现在大

我高二高三两年经常失眠，神经衰弱，大脑一直极易疲劳，眼睛累，流眼泪，这种症状一直持续到大二，现在大四，怎么有时还会有大脑午休完特别疲劳的感觉？怎么办

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第1个回答 2015-01-16

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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