第1个回答 2022-07-15
各位家长大家好，本节课是情商课第四次课，情绪模块的第一节课——情绪立方体。
重要性 ：说到情绪管理不知道家长们在脑海中会浮现出一幅什么样的画面？当孩子发生情绪方面的问题的时候有哪些事情是让你比较苦恼的呢？你是怎么处理的呢？你觉得这样的方法可以解决孩子的情绪管理的问题么？
很多家长在孩子闹情绪的时候会使用粗鲁的方式直接进行制止或者否定孩子的情绪，比如“不要哭了”，“哭了这么久还在哭”，“怎么又生气”有可能你使用这种方式会让孩子感觉到自己拥有这种情绪是不被允许的，从而抗拒这种情绪产生，觉得出现这种情绪是不好的。
我想问一下家长们是不允许孩子出现这种情绪还是觉得孩子这种情绪的表达方式不合适？
我想大部分家长还是对孩子的不健康的情绪表达方式不太接受；但如果您是不接纳孩子产生这种情绪，那请您先接纳孩子产生的任何情绪。
那当孩子有情绪的时候我们应该如何进行引导呢？我们自己有情绪的时候有改如何进行管理呢？
这会要提到我们系统课程里面会要学习到的情绪管理五步骤。
我们想要管理好自己的情绪，首先我们需要察觉到自己有情绪了；然后准确的识别自己是有什么情绪，是由于什么原因引起的；再用健康的方式（不伤害自己和不伤害别人）准确的表达出自己的情绪；表达出情绪后可以做一些能够使自己的情绪得到缓解的事情；最后调整自己的心态和对待这件事物的看法。
我们想要让孩子学会情绪管理首先需要孩子觉察和识别情绪，所以我们要让孩子认识情绪，本节课就是让孩子认识四种根情绪和情绪的特征。
本节课的重点是 ：我知道高兴、伤心、生气、害怕是一种情绪；人人有情绪，一会就过去。
为了达到这个重点我们的课程是这样设计的。
环节一： 让孩子们互相熟悉，热身。开启愉快的学习时间。
环节二 ：认识高兴、伤心、生气、害怕四种情绪。知道每个人都有这四种情绪。
在这个环节中，每个孩子能比较快速的识别笑脸、哭脸、发脾气和发抖，但是不能说出他们的情绪名称，通过后面的学习和引导孩子们知道笑脸是高兴情绪，哭脸是伤心情绪，发脾气是生气情绪，发抖是因为害怕情绪，害怕得发抖。
分享生气情绪的时候，诗诗对自己生气时的样子有认知，她说自己生气的时候手攥的紧紧的，大声尖叫。对于害怕情绪每个孩子有不同的表现。
蛋蛋会主动的举手回答说自己会害怕一个人，害怕小怪兽。
扬扬也会很清楚的说自己会有害怕情绪，会怕黑。
力力在刚开始会说自己没有害怕情绪，男子汉不应该害怕，后面我引导问其他的孩子你们会害怕什么，你爸爸妈妈会害怕什么，熊猫哥哥会害怕什么。慢慢的他接受了自己也会有害怕情绪。
环节三 ：通过情景剧表演知道人人有情绪，一会就过去。
在这个环节诗诗非常迅速和准确的识别出了小米的情绪。
豆豆、妥妥有情绪，参与度没有其他三个小伙伴那么高，但是一直都安静的坐在自己的凳子上，在询问他们问题的时候也能够比较快的回答出问题。“你们现在不开心有伤心情绪了，那你回家还会有伤心情绪么？”他们摇头表示没有伤心情绪了。
家庭策略 ：
1、了解500个情绪词语，稍后我会发群里。
2、当孩子出现情绪的时候及时帮助孩子识别现在是有什么情绪。比如我看到你眼睛眯眯的，嘴巴弯弯的在笑，你现在是不是有高兴情绪了。
3、每天晚上让孩子分享一件他情绪波动比较大的事情，事情的起因，自己的情绪，情绪的强度，以及最后是怎么样解决的。