一、纳米汗蒸的好处：
1、减肥塑身
汗蒸的过程中，人体体温不断升高，体内的新陈代谢不断加快，脂肪燃烧的速度也会越来越快；
另外汗蒸也需要消耗体内大量的热量，从而帮助减肥。
2、舒缓压力
汗蒸能够帮助舒缓身体压力。汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状
态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活各方面的压力。
3、调节内分泌
汗蒸能够帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而帮助调节因为内分泌失调引起身体不适。汗
蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌，有效帮助改善夫妻生活。
二、纳米汗蒸的坏处：
1、易受风寒湿毒
汗蒸很容易感染风寒湿毒。汗蒸会使身体毛孔处于张开状态，汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受
冷的刺激很容易使寒气入侵。
2、易造成身体虚脱
汗蒸的过程中需要消耗身体大量的能量，体质虚弱、营养不良等人群很容易出现虚脱昏厥的情况。如果是体质弱的人参加汗蒸时间不宜过长。
扩展资料：
纳米技术
纳米不是一个物质我们所说的纳米是一个距离的计量单位，就是十亿分之一米，即一百万分之一毫米。纳米技术研究结构尺寸在0.1到100纳米范围内材料的性质和应用。
也就是说当一个物质通过纳米技术使其分子或者分子团重新排列会产生新的效果或者加强原有效果的功能。
参考资料来源：