屏幕亮度调整方法如下：
工具：OPPOReno6、ColorOS 11.3。
1、在手机设置中打开显示与亮度。
2、进入后，向右拉显示条。拉到亮度合适即可。
3、在显示条下方点击自动调节亮度，手机亮度会随光线变强或者变弱自动调节。
4、取消护眼模式，调节色温，手机亮度也会变亮。
屏幕亮度设置技巧：
在光线较强的环境里，屏幕的亮度可以适当增加，否则屏幕上显示的内容无法看清。在光线较弱的环境中，比如晚上就应该让亮度变低一些，否则亮度太高容易刺眼，眼睛就容易疲劳，而想要让屏幕对眼睛伤害最小的话，科学做法是减少手机使用频率和时间。
若使用的是vivo手机，若需调节手机的屏幕亮度，具体操作方法可通过以下方法操作：
呼出控制中心，滑动亮度条；进入设置--显示与亮度--滑动亮度条，可调节亮度。
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点击win10系统左下角开始--设置---系统---显示选项。
除此之外，也可以点击任务栏右侧里的通知功能按钮弹出菜单，在该菜单里也可以找到亮度调节功能调节条。
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若您使用的是OPPO手机，可以参考以下方法调节屏幕亮度：
1. 自动亮度调节：
「设置 > 显示与亮度 > 自动亮度调节」
2、手动调节：
如果手机屏幕亮度变亮、或变暗，有以下2种调节方式：
方法1：从屏幕顶部向下轻扫，进入控制中心，然后左右拖动太阳图标亮度条滑块。
方法2：前往「设置 > 显示与亮度」，然后左右拖动太阳图标亮度条滑块。
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