怎样才能让素颜美丽漂亮呢？平时要养成哪些好的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

平时多进行有氧运动，比如骑自行车，快走，慢跑等，要养成经常锻炼的习惯，不吃过油过辣的食物，饮食上以清淡为主。

Answer 2

要保养好自己的皮肤，使自己皮肤看起来细嫩光滑，要保持身体的平衡，养成良好生活作息习惯，不熬夜，保持一个良好的心态。

Answer 3

要想素颜漂亮就要养好身体，脸的情况也间接地说明了身体的情况。平时要注意饮食，不要吃刺激性的食物，也不要太油腻，还要养成良好的作息习惯，避免内分泌失调。

Answer 4

注意保养皮肤，多做运动促进新陈代谢。在平时，夜间护肤、保证喝水量、早起晨跑。护肤必不可少，做好清洁不可偷懒；每日保证喝水量，给皮肤补充水分；晨跑可以出汗。

Answer 5

1.早点睡觉，保持充足的睡眠
2.多喝水，补充水分非常重要
3.少吃垃圾食品，油炸油腻的容易长痘痘
4.清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物