简单了解一下他们的餐品就会发现,主要烹饪方式以油炸为主,食物口感酥脆,香气扑鼻。各式炸鸡可乐更是很多小伙伴的心头好。主食来说,无论是到还是汉堡类食物,蔬菜含量微乎其微,多数还是以米面和肉类作为主要内容的。
现在人生活节奏加快,体育锻炼相对缺乏。摄入过多的油炸食物,会有以下风险:1.高温油炸,容易破坏食物中的营养,有致癌风险;
2.油炸食物油腻腻的不容易消化,容易产生胃病;
3.高热量,容易导致肥胖,从而加剧高血压冠心病等疾病的发病几率。
而油炸食物有着很强的饱腹感,导致很多人吃过后吃不下蔬菜水果等食物,从而产生各类维生素纤维等营养的摄入不足,对人体健康有一定影响。
虽然说偶尔食用这种快餐并不会对人体造成严重影响,可如果长期食用的话,这些洋快餐绝对可以被称之为垃圾食物。
为什么有些人说肯德基,麦当劳是垃圾食品