春季传染病预防知识

Question

如题所述

Answer 1

1

防寒保暖

冬春交替之际，气候冷暖变化无常，应该及时增减衣裤，防止受寒感冒。

2

合理膳食

增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多吃些富含优质蛋白，糖类及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋，大枣，蜂蜜，新鲜蔬菜，水果等。

3

不到人口密集处

尽量少到人口密集，人员混乱，空气污染的场所去，如农贸市场，个体饮食店，游艺活动室等，外出时最好戴布质口罩，回家后用肥皂吸收，清水洗鼻腔。

4

加强锻炼

平日里要多参加体育锻炼，使身体保持气血畅通，筋骨舒展，增强体质；多散步，适当跑步，练习瑜伽，合理提高自身的抵抗力。