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作息规律的意思
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第1个回答 2022-03-07
作息规律的意思是人要制定时工作、作息及睡觉,并且有利于人的自然健康长寿的规律。作息的意思是起居、劳作与歇息。出自汉·王充《论衡·偶会》:“作与日相应,息与夜相得也。”
日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间,为自己日常需要做的事安排好时间点,并按照这个时间节点去做事。
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