第1个回答 2022-08-06
很多人都喜欢喝豆浆，豆浆除了能使人身体健康外，还有不少人是靠喝豆浆减肥的，因此不少网友都纷纷效仿豆浆减肥法希望自己能减肥成功，但是豆浆减肥的配方并不是这么简单的，而且光是喝豆浆能不能真的减肥很多人都不确定，那么有人想知道减肥五谷豆浆配方大全是什么呢？
减肥五谷豆浆配方大全有这么几个，第一个是五豆豆浆，里面添加的食材有黄豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米，这些豆类做成豆浆可以帮助人们降低脂肪降低血压，还可以帮助大家保护心血管，大家按照自己需要的分量往里添加豆豆和水就可以了。
第二个是红枣枸杞豆浆，这个豆浆制作需要的食材有红枣、枸杞、黄豆，这款豆浆可以补血益气，能帮助人防止心血管疾病也可以帮人宁神静气，滋补脾肾。很多人靠这款豆浆补充身体营养以免在减肥中因为过度控制饮食而变虚弱。
大家喜欢喝豆浆是有助于身体健康，但是豆浆也是有热量的，大家要喝豆浆也要适量地饮用，不能只想着减肥功效而喝太多豆浆，过量喝可能还会导致身体变胖。