足球踢远技巧

Question

如题所述

Answer 1

足球怎么踢的远，技巧如下：

1、注意助跑。助跑的距离要合适，一般在5步以内，步数过多并没有太多用处。助跑要发力，并且调整好步点，保证在最后触球前的支撑脚离球50厘米左右（根据自己情况调整），且在足球的侧后方。

2、注意身体的站位。以主力脚右脚为例，左脚脚尖一般在球的左边20cm处。站近了容易踢偏，站远了力量不足，支撑脚的站位，它支撑着击球时的发力过程。支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展。

3、注意击球点。想要踢得又远又有力，踢球的时候脚底几乎要擦到地面。踢球的中心位置偏下才有力量，如果踢低了球会挑起很高，踢高了球会被摁住，没有力量。

4、注意身体的重心。身体的重心要压低，手臂要协调地自由摆动，会使力量更足。肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。脚触球时，身体重心要靠后，向后倾斜，这样才能保证出脚的方向是向前向上的。踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大。否则会适得其反。

5、注意触球部位。用脚背内侧接近脚背的位置踢，踢的时候会感觉到几乎是用脚背击球。

总结，要想踢足球又远又有力，必须注意做好助跑动作，注意身体站位，注意击球点，注意身体重心，注意触球部位。