如题所述
空腹血糖高于6.1，随机血糖高于11.1就是高血糖了
所以，9.8已经算是高血糖了
所以，要及时的进行调节，防止因为高糖，而导致糖尿病的发生：
1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。或适当的喝一些蔬菜汁或绿茶或绞股蓝等，严重者，应配合医生进行治疗。
4、少吃油脂含量高、高糖的食物，如：蛋糕、白糖、奶油等