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科普一下健身房都有哪些健身器材
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第1个回答 2018-08-31
一般健身房里有的器械如下!
杠铃,一般会有3个,平板,上斜,下斜,分别练习胸的上中下3个部位!
配合胸的还有蝴蝶机,用来练习胸的中缝。
还有一些死杆的器械!可以随自己的条件调节重量的大小!
哑铃,可以练习上身任何部位!
还有一些曲杆的杠铃专门练习二头和三头的!
其余一些都是些辅助工具!让某个部位的肌肉得到充分的刺激而不利用别的地方的力气。
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