是根据防晒倍数决定的。
一般黄种人的面板使用SPF15的防紫外线用品理论上日晒时间15*15=225分钟后面板才会产生红斑。
肌肤上每一平方厘米的面积必须涂抹二毫克的厚度。均匀涂抹后，最好等20分钟待保护膜形成之后再出门；理论上防晒霜的防晒时间是由SPF值决定，但是一般防晒霜遇水或汗水就会掉落，所以每隔两小时涂抹一次，随时补充防晒霜，才能达到最佳的防晒效果。如果你是上了妆的，又不想麻烦重新卸妆、上妆的话，可以用含防晒成份的蜜粉来补妆。
涂抹SPF值40以上的防晒霜在面板上常会有一种不透气的油腻感，使面板呼吸不顺，在离开太阳曝晒的环境后最好立即清除，改用SPF值小一些的防晒霜。
一般情况是2-3个小时重擦一次,但千万要记住晚上回去一定要用洗面奶清洗乾乾净净,这样才能对面板好.
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一般来说室外是隔2个小时就要涂抹一次，要是在室内，没有大量出汗，不需要重新涂抹。您可以根据自己的实际情况涂抹，汗多的时候出门的时候涂一次就可以了。
涂抹在身上的防晒霜用沐浴露清洗就可以了。脸上的如果您不化妆，洗面奶清洗就够了，有化妆就一定要用卸妆油清洗。
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使用SPF15后防晒品后可保护面板300分钟内不被晒伤，即防晒时间长达5小时左右，其保护程度约为93%。
我国规定，SPF值最大只能标到30，因此你的问题就不好说了。可以按照上述情况类推。
以后别限制回答字数。
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SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对面板给予的保护能力就越大。
SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟
PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后面板永续性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。
－ PA+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。
－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。
－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。
所以SPF50=500分钟，也就是8小时左右。
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八月中旬不会很热的，用25的没问题，用20的也可以，防晒霜不必用指数太高的，会 *** 面板，你这个年纪面板更不能受太大 *** 。记得防晒霜一定不能之间擦在脸上，要先擦一层乳液才不会伤面板的。一般早上擦了，一上午都会有效果的。晚上要擦晒后修复，防晒效果会更好的。军训时记得要多喝水，补充水份，面板才会好。
要看你是什么职业了。
如果不用天天在户外或者在外面的机会很多的话，那就不要两种都用，如果两种都用很可能给面板带来负担，因为隔离和防晒不是护肤品，你可以选择一款带低防晒值的隔离霜，这样既隔离又防晒，还不会面板负担太重。如果你是混合型或油性面板就更不要用两种了。
如果是户外时间比较多，可以选择高防晒值的隔离霜，两种一起用不是不可以，而是会影响效果，而且你的面板一定要比叫干，因为混合型和油性面板都不适合负担太重，会使毛孔堵塞，面板出油，起痘痘等。
总之，我的建议时，根据你自己的面板状况，职业特点，选择一款适合你的隔离霜就可以了，何况现在是冬季，保溼最重要！
防晒霜,是指含防晒值的乳液或面霜,那擦完精华后直接擦就可以了. 如果是专门的防晒霜,擦之前需要先擦乳液或面霜的,清爽的选择有很多的. 倩碧的水磁场 碧欧泉的活泉多水凝露 或者其他品牌的凝胶或凝露状的产品,都不会油腻的呀.
呵呵··· 去那里可要特别注意防晒哦！ 出门前半小时 就得察上防晒用品。 Za 姬芮 真皙美白防晒霜 50g SPF30 挺不错的， 它家的产品很好用而且过敏型肌肤用了效果也不错哦 价效比也蛮高的 ；现在OLAY出的新品玉兰油轻透倍护隔离防晒液40ml SPF30PA+++也挺好的 ； SOSKIN诗馨特护滋养防晒霜SPF23—50ml也还行（美丽俏佳人推荐品哦！）特护滋养，内含胶原蛋白增强肌肤水嫩弹性，并有丰富的维他命E有效抗击氧化令肌肤纯净光亮。选其一试试看吧！ 为了让防晒霜维持相同效果，户外运动时记得要每2小时补察一次哦，光带太阳镜一不小心会留下熊猫眼的哦，以防万一就戴上遮阳帽吧。晒后可以察察雅芳的晒后修复产品，或者做个香蕉面膜（香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部面板细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性面板的面部美容，效果良好。）