糖尿病人便秘能喝酸奶吗

如题所述

第1个回答  2018-09-03
糖尿病患者可每天喝200~250毫升鲜牛奶或酸奶。以补充优质蛋白和钙等。喝牛奶注意事项:
1、不要空腹喝牛奶或酸奶。水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体。在喝牛奶之前应该先吃一些食物或边吃边喝牛奶,这样有利于营养成分的吸收。
2、不要与茶水同饮。牛奶中含有丰富的钙离子,茶水会阻碍钙离子的吸收。喝牛奶后2小时左右可以喝茶。
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