第1个回答 2010-03-15
男生的话，建议你用低碳水化合物减肥。就是减肥期间少吃碳水化合物及糖，适当增加蛋白质（瘦肉、蛋），配合运动。这样不但可以减肥，还能增加肌肉。
第2个回答 2020-10-21
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
第3个回答 2020-07-11
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
fff
第4个回答 2010-03-13
先说下，还不算太胖啦，减肥就是多运动，其他的减肥方法，比如吃药节食什么的，又痛苦，效果还未必好，也容易反弹。听说过减肥减肥越减越肥吧！
还有就是一日三餐按时吃，可控制下饭量，不要吃得太饱。
第5个回答 2019-12-01
我从108减到现在的96了
，每天也没有什么运动，节食什么的，就是在脚上贴点S美瘦身网上的瘦身贴，嘿嘿，没想到瘦身效果这么好
嘿嘿