第1个回答 推荐于2017-09-24
不知你的年龄，体重，工作状态。现只能根据你说的情况作初步分析。关节弯曲久了，总想伸出，伸出的同时是否发出声响？人体在30岁以后，骨关节软骨核心物质氨糖开始流失，所以一旦觉得关节不舒服或有疼痛，其实软骨已经开始磨损，应该引起是够的重视，调整生活方式，补充关节营养。你的问题，我估计与关节韧带疲劳，受寒有一定关系。建议一，用电吹风加热关节处，涂擦红花油，用手掌按摩，再用电吹风吹热。每日早晚各一次，近其应减少上下楼，爬山，负重等活动，夜间睡觉注意关节保暖。二，可服用硫酸软骨素。本回答被提问者和网友采纳