在室内可以减肥的运动有哪些?

如题所述

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第1个回答 2019-10-18

每天拉韧带
其实拉韧带一是可以舒缓一下疲劳
虽然一开始会很痛苦～
而且可以达到减肥效果
尤其是小腿的肌肉这里
因为我们运动完的肌肉会横向长出来
如果拉完韧带
是竖着长得
而且会把腿线拉长
如果觉得不够
就可以跳绳
很有用的
不过跳完还是要拉韧带

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