听我的,早睡早起是一切好习惯的开端 ,我坚持早睡早起大半年的时间了,每天晚上十点多睡,早上五点多起床,感觉就是每天就像平白无故捡了好几个小时一样,以前晚上做事情的时候效率特别低,越是时间来不及越是喜欢拖延,每每都熬到十二点,但早起后却能以超高效率的做完晚上几个小时才能做完的事情,其实就是变相的时间置换,能让自己以超高的效率完成工作,多余的时间还可以做一些其他事情。
听我的,早睡早起是一切好习惯的开端 !我坚持早睡早起大半年的时间了,每天晚上十点多睡,早上五点多起床。感觉就是每天就像平白无故捡了好几个小时一样,以前晚上做事情的时候效率特别低,越是时间来不及越是喜欢拖延,每每都熬到十二点,但早起后却能以超高效率的做完晚上几个小时才能做完的事情,其实就是变相的时间置换,能让你以超高的效率完成工作,多余的时间还可以做一些其他事情。很多人都说晚上睡不着,亲身经验,治疗失眠的最好方法就是早起,持续早起,无论晚上几点睡都坚持早起