多喝牛奶有坏处吗？能空腹喝吗？成年人喝牛奶需要讲究时间吗?
第1个回答 2014-04-22
没有坏处，不能空腹喝，最好晚上喝。
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请问:很多人说胃不好的人早上不能空腹喝纯牛奶,对吗?为什么?答：第一点 空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。 有些人还可能出现腹...