有没有什么动作常做就可以矫正身姿。让身体显得修长。

如题所述

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第1个回答 2019-10-06

若想矫正身体姿态，可以注意以下几点：坐姿，站立行走时的姿态，休息室的姿态。最简单的矫正办法是“九点靠墙法”就是头、两肩、两臀、两小腿肚子还有两个脚跟这九个部位都同时靠在垂直的墙壁上，应该注意的是让两肩的外端靠墙，已达到展胸的目的，同时提气，收腹，紧臀，头部自主的向上拔，反复体会此种姿态，只要平时注意，慢慢会养成良好的姿态的！
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