我失眠了好几天，该怎么办

如题所述

第1个回答 2017-05-25

您好，失眠常规的应对办法 1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高, 饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等>5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。要是上面的办法没有用的话，您都可以考虑去医院看诊医生了！！！希望我的建议能帮助到您！

第2个回答 2020-07-12

不做亏心事，不怕鬼敲门，有人要找你和你儿子算帐了，，，，等着，有人找你那是迟早的事，别太得意了，你会看到血淋淋的那一幕的，你倒想过滋润日子，你办不到。

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