高血压患者的晚餐应该吃什么 高血压应哉种食物

Question

如题所述

Answer 1

您好，高血压病人晚餐可以吃一些豆类，或者粥、粗粮类，还有一些蔬菜水果，高血压病人的晚餐不能吃太多，饭后可以喝一杯绞股蓝茶，或者喝一杯其他降血压的茶，然后散散步。这样的降血压作用可能会好点。

Answer 2

三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生