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正确有效的减肥啊,不要吃减肥药!!
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-04-28
我坚决不吃减肥药。
上半年我有110斤左右。152身高。
现在我只有93.8斤了。
第2个回答 2020-04-28
我同事早晨喝光明酸奶、然后吃几片全麦面包、有时喝粥、中饭照常吃、不吃荤菜、晚饭吃的粥和蔬菜、晚饭后一小时再喝一杯光明酸奶、2周瘦了6斤,很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
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如何
正确减肥
答:
每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。4、食物尽量做到多样化
,不要
总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到...
想
减肥啊!不要减肥药!
有什么好的办法没?
答:
酵素安全 我吃瘦18斤呢
如何
有效正确减肥
?
答:
有效正确减肥
的方法有:黄瓜鸡蛋法、过午不食法、
不吃
正餐法、苹果
减肥法
、喝水减肥法。1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性物质,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中...
如何健康
有效
地
减肥
?
答:
最健康
的减肥
方法就是节食和运动,但减肥并不是一件容易的事,因为肥胖并非一两天形成的,故减肥绝非朝夕之功就可以做到的,也就是说减肥是需要毅力和恒心的,非严于律己、持之以恒的人很难减肥成功!建议:1、控制热卡摄入。多吃果蔬少吃饭,严禁吃零食!2、多喝水,少喝碳酸饮料。起床时,喝一杯...
怎样
减肥啊
?
视频时间 01:08
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