第1个回答 2021-02-06
知道了自己的弱点，那就应该反思自己为什么冲动，不管碰到任何事，冲动时，就问问自己为什么冲动值得吗？他有这么重要吗？反观自己内心找到冲动的原因深呼吸，告诉自己不该这么做，冲动是魔鬼，我不是魔鬼，我要做佛，宽容一切，包容一切，让阳光注入你的心田，你试试看，非常管用，你把自己当作一尊佛
第2个回答 2021-02-06
留意自己什么时候易激动：
睡醒时易冲动，是睡得不好。先整理好床铺，更换色调柔和的床套，床头电器及什物应移走。让自己睡得香甜，才有能力排出体内积聚的癈气。
作息有序，早睡养好身体。
下午易冲动，那安排自己多独处，随身带著暖开水，口不渴时也慢饮一口。
少吃煎炸，清淡饮食对身体好。体内少癈物，人感到清爽自然平静些。
第3个回答 2021-02-06
脾气冲动，干不了大事，所以一定要控制好自己的情绪，这样三思而后行，一定要做一个。有自控力的人。所以说，你知道自己脾气不好，一定要改，这样才会有幸福的未来。不管是朋友还是伴侣，都西不希望你这样。
第4个回答 2021-02-06
既然自己能够知道自己的缺点，要学会控制自己的情绪，不要把所有的事情都放在心上，要学会发泄情绪。
第5个回答 2021-02-06
易怒说明你的脾气控制的不好。为人也好好冲动。你在发脾气之前深呼吸几次，让自己的情绪能够降下来。慢慢就会好了。