Ceylon king代餐奶昔怎么吃的，有知道的吗？

Question

Ceylon king代餐奶昔怎么吃的，有知道的吗？

Answer 1

怎么正确的食用代餐奶昔，这是很多人都会问Qinlight小编的一个问题。其实代餐奶昔的食用方法无非就是一天食用一餐代餐奶昔或者一天食用两餐代餐奶昔。

对于很多想要控制体重的人来说，如果想对自己“狠”一点，快点见到效果，可以只吃早餐，中餐和晚餐都用Qinlight代餐奶昔来替代，这样减重效果会相对来说比较好一点。如果只是想想清清肠胃，让内分泌更好，并不那么在意减重速度，那么可以早午饭正常吃，晚餐食用Qinlight代餐奶昔。

Qinlight代餐奶昔营养均衡

l1瓶拿铁咖啡营养代餐奶昔179千卡

1块瘦猪肉+半根小玉米+135g西兰花+9种维生素+3种矿物质

l1瓶榛子可可营养代餐奶昔182千卡

半个小紫薯+ 半块鸡胸肉+180g菠菜+9种维生素+3种矿物质

l1瓶森林莓果营养代餐奶昔177千卡

1个小红薯+1块瘦牛肉+324g生菜+9种维生素+3种矿物质

l1瓶多肉芒芒营养代餐奶昔180千卡

半根小玉米+1块瘦猪肉+137g西兰花+9种维生素+3种矿物质

l1瓶魔力谷物营养代餐奶昔180千卡

1小碗燕麦片+1块瘦牛肉+296g生菜+9种维生素+3种矿物质

l1瓶玄米抹茶营养代餐奶昔179千卡

1个小红薯+半块鸡胸肉+76.5g西兰花+9种维生素+3种矿物质

食用代餐奶昔期间注意事项

奶昔作为代餐食用，通常是早餐和晚餐，中餐能够正常的吃饭，但是要记住，最好食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉，这样能够补充根本的维生素和蛋白质，又不至于会增加热量，降低减肥效果。

在食用Qinlight代餐奶昔的过程中，建议多喝水，因为喝水能够提升新陈代谢的速度，同时还能够更好的排出身体中所产生的各种污物，清肠道，预防便秘，起到最佳的减重效果。

Answer 2

一、塑身纤体族
不需要配合运动也能有效健康的减轻体重，改善宿便，调理脾胃，达到瘦身的效专果。
二、属爱美养颜族
更好的清理肠道，改善宿便，排清身体毒素，从而改善肠道健康，增加皮肤的光泽度，让美由内到外散发。
三、职场一族
理想营养代餐，饱腹美味零负担，能保证充沛的工作精力，并有效改善熬夜加班后产生的精神紧张、便秘等问题。
四、亚健康人群
有效的提升人体免疫能力，改善失眠、精力不集中、疲劳、食欲不振，记忆力差等常见的亚健康问题。
五、产后妈妈族
提供营养补给，又保证了膳食纤维的含量和吸收，对产后妈妈的恢复和需要大量精力照顾孩子的妈妈一族都有很大的帮助。