第2个回答 2020-08-15
有没有睡不着觉、燥热的感觉，注意少吃辛辣食物尽量不要吃，夏季易上火，心火上炎 ，清淡饮食，作息规律，夏季应该晚睡早起，最晚也尽量不超晚十点半，去心火最有效的方法是，一方面清热泻火；另一方面补充精液以水能克火的原理来清新火，可选用穴位按摩进行治疗。具体的方法是：取大陵穴来清热泻火，取太溪穴来滋补肾阴，取神门穴以安神除烦。大陵穴的位置在手掌侧腕横纹正中，太溪穴的位置在轴内踝与跟腱之间的凹陷处，神门穴的位置在手掌腕横纹尺侧端处。以上三个穴位以手指按压即可，交替进行连续按压，或者一按一放均可，每次持续三分钟，心火旺盛的症状很快就能缓解。心火旺通过按摩是能够起到辅助的作用，并不能够治疗。但是可以通过按摩少府穴，劳宫穴这些穴位来有效地减轻症状，平时还要配合调理，比如说饮食上一定要多加注意，避免食用辛辣等食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做一些体育运动，可以喝一些绿豆汤，多吃一些梨，可以有效的改善症状。平时一定不要过度的劳累，要多注意休息，不要长时间的久坐，以免加重病情。