第1个回答 2016-12-22
找到失眠的原因才是最重要的，失眠可以用薰衣草精油。
薰衣草精油其实有很多功效，其中缓解精神紧张一定程度上会帮助睡眠。因为许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰你清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛收敛这些杂乱的思绪，就会有一夜好眠。
失眠情况：1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。
还有一个方法就是用龙 源 的 安 神 助 眠 贴！