第1个回答 2022-06-13
这次辟谷,整个过程心态很平和,也不馋,感觉一切都是那么自然而然。自己的身体出现任何问题时,只是接受,听老师说过,他们也是有生命的,而且在去年,自己就感受到了,身体在发生变化时,身体内会有生灵走动的感觉。最近锻炼身体,明显感觉一些生灵走到腿部的,很想加强锻炼,让他们走快些,只是工作累了,就不想勉强自己在锻炼了,很想通过这次辟谷,让腿部的生灵走快些,但他们可能还不愿意离开,有一部分还留在臀部和腿部。
最开心的是,知道了自己的身体还有哪些问题,总以为脊椎是好了,其实不然,颈椎还是比较僵硬的。总以为胳膊上的脉络应该通了,这几天练习易气,才知道胳膊上的经脉堵的慌。这么多年的浮肿,别人都说我肾有问题,我一直不理不睬,总觉得,他们的判断不一定对,即使对,也不会去看,就顺其自然,最主要的是腰部不是很难受,只是偶尔不舒服。这次辟谷腰部有很强烈的感觉。
月经一直不调,量很少,这次辟谷时月经来了,似乎恢复了以前的状态,这是意想之外的事。不吃不喝,经量这么多,超出了自己的认知范围。
下面是自己辟谷过程的记录,第一天和第二天没记,现在也记不起来了。就从第三天开始。
第三天没有食欲,早上醒来后,感觉右腹部隐隐疼痛,用老师教的呼吸法处理过后好多了,腰部胀痛,处理过后,七点左右又开始酸痛。下午感觉好多了。胃里有气走动的感觉,想打嗝,但总有堵的感觉,也想排气。大概十点左右,背部两个肩胛骨处隐隐约约有些疼痛,下午吃了两个核桃,视力有点模糊,下午月经来了,有乏力感,想睡觉。晚上拍打身体后,精神状态很好
第四天早晨醒来,小腿处有微汗,膝盖及小腿酸软,胳膊根部酸软,全身无力,早晨出去走走,回家睡觉,两点左右,身体感觉舒服多了,喝了两次枣泡水,感觉胃里满满的,一天时间小腿处有微冷的感觉。
第五天早,早起口有点苦,有点乏力上班后感觉好多了,十点多开始腰有点不舒服,下午腰不舒服,且臀部酸痛,腿和胳膊都酸困,写几个字手酸不想动,现在这些症状都消失了
第六天早晨精神状态好多了,去外面走走,跟老师学导引术,回家的路上排几张照片,感觉好美,上班后右面的腰部胀,提水时明显感觉颈椎不舒服,僵硬,臀部有点酸胀,腿和胳膊酸软,懒懒的不想动,躺着也不舒服
第七天早起来完全忘记辟谷的事,像平常一样的生活,早晨感觉胃很空,好像要抽起来的,就吃了几粒花生,今天含李子时直接吃进去了,吃第一个李子时,整个人的精神状态特好,抱着好奇心,又吃一个,就没啥感觉,其实没有一点食物,也不饿,只是下午上班太忙了,腰好痛,休息一会,好多了。
第八天,精神状态和往常一样了,出门上班后,嘴巴很干,吃了两粒花生,感觉好饱,中午时,嘴里含了一小块苹果,一会就感觉后背疼,马上把苹果吐了,发现自己的身体好明感,下午回家,吃了一小块桃子,感觉一下凉到了小腹处,身体这么敏感,真真认识开始自己的身体了。
从辟谷到现在,只是偶尔会有一会饿感,起初吃枣,吃下去胃不舒服,后来吃核桃,吃了感觉一直堵在胃里,昨天吃花生,感觉好多了,今天依然吃了几颗花生。看到群里很多人身体都恢复的那么好,自己也不羡慕,因为我很清楚知道,不能比的对于我来说,已经很好了,最主要的是,真的不想就这么结束这次辟谷,我要是这样在走一程会怎样呢。
一直不能把老师教的和现实联系起来,这次辟谷,才知道这一切和现实生活有这么密切的联系,谢谢老师,让我对这些有了亲身体会,虽然自己做的还不到位,今后有时间,会去体会这感觉。
补充,第一次辟谷复食阶段出问题了,别人都恢复饮食了,我自己又延续了两天,后来老师强调结束,我才结束辟谷。延续两天,身体马上出现不舒服的现象,咳黄色稠痰咳到后背发痛。
老师一再强调,要慢慢恢复饮食,我当时就一个想法,要让胃口大一些,好羡慕那些能吃很多东西的人啊,自己去饭店,要了一碗面,陕西人开的面馆,可大一碗,吃的很香,后面几天胃疼到趴下,走路腰都直不起来。结束辟谷后几天身体的状态就恢复的很好了。
整个人瘦的很厉害,其实很喜欢当时的面部表情,眼睛没有浮肿,感觉好美啊,复食不听话,吃坏了胃,眼睛又恢复到了原点。侧面对镜看身体,真是皮包骨头的了。